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素人挑戰半馬賽 體育主播親自體驗台北女子馬拉松路跑賽,今年(2017年)吸引將近2萬名跑者參加,民視體育主播詹可旬,進行3個月長跑訓練,也在這場馬拉松跑生平第一次的半馬賽,究竟從素人到挑戰長跑賽,到底難不難,一起來看看。

看到台北市政府廣場前,滿滿的螢光色海,就知道又是一年一度的台北女子馬拉松路跑賽,本屆有1萬8千位女生跑者參賽,是歷年來最多,生在這全民瘋路跑的時代,我也來挑戰。

沒參加過路跑的我,第一次就要衝半馬,練跑3個月,聽教練的話量力而為,跟著專業的配速員一起穩穩前進,尤其還有名人和女神明星陪跑,成了激勵跑者邁開腳步的一大動力。

漫長的21公里,別只顧著拚速度,跑到水站補充熱量水分電解質,才能確保體力維持,賽道邊的加油團,是支撐精神的助力,但是因為腳踝舊傷復發,在18公里處最遇到煎熬的撞牆期,內心頻頻信心喊話,要靠意志力撐下去。

但是為了趕在3小時內完賽,打亂節奏狂奔的後果,就是賽後雙腿大抽筋,反面教材,看我痛苦的臉就知道,千萬要量力而為。跟著大家一起跑,更能激發無限潛能,看似無聊的長距離慢跑,卻是訓練突破自我的方式,長跑的魅力,跑過的人才知道,只能說慢跑是一種生活態度,跑了會上癮。(民視新聞詹可旬、黃俊諭、陳宥霖台北報導)





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